Жаль, что девушки, любуясь вампирами в фильмах и сериалах, забывают о том, что их любимые киногерои предпочитают белую кожу. Фото для привлечения внимания:

Александр Скарсгард («Настоящая кровь»)

Роберт Паттиссон («Сумерки»)

Возможно, The Skin Cancer Foundation стоило бы снимать ролики с пропагандой солнцезащиты со Скарсгардом в главной роли? Только представьте, как хорошо бы он выглядел, размазывая санскрин по обнаженному торсу! Но вернемся к реальности — мы знаем о проблеме защиты от солнца мало.

много Ультрафиолета — это плохо

И читать очередную статью вам об этом конечно же, скучно. Поэтому будем кратки. В малых количествах (несколько минут в день!) ультрафиолетовые лучи полезны — витамин D, который, признайтесь, некогда оправдывал ваши походы в солярий, вырабатывается именно под их воздействием.

В больших объемах ультрафиолет вызывает морщины, ускоряет старение кожи, влияет на пигментацию, и ведет к раку кожи. В условиях истончения озонового слоя и все более агрессивного солнца, солнцезащитный крем — это такая же норма жизни, как чистить зубы и умываться. В Австралии мамы цепляют брелоки с кремом на рюкзаки школьникам, а нам тоже не мешает приучить себя к санскринам.

Немного теории

SPF (Sun Protective Factor) — показатель степени защиты, не только временной, но и качественный. Поясняем: если ваша кожа краснеет за 10 минут без защиты, то SPF20 даст вам 200 минут защиты. Вместе с увеличением показателя, увеличивается и его способность защищать от излучения, но не в геометрической прогрессии: SPF30 защищает от 96,7% лучей, SPF50 — от 98%.

Показатели различных средств не суммируются: если на крем SPF15 нанести второй SPF12, общая защита останется 15.

Солнечные фильтры бывают двух типов — физические (минеральные) и химические (органические). Первые отражают УФ лучи, вторые поглощают ультрафиолет и переводят лучи в тепловую энергию. В магазине ищите то средство, на котором указано, что оно защищает кожу от ультрафиолетовых лучей двух типов: A и B.

Физические фильтры

В основном это сильно измельченные диоксид титана и оксид цинка. Первый защищает только от лучей B-типа, а оксид цинка от обоих типов.

Плюсы. Физические фильтры не токсичны, не проникают в кожу, не накапливаются в организме, и не вызывают аллергии. Эти фильтры действуют сразу после нанесения.

Минусы:
солнцезащитный крем с физическими фильтрами обычно липкий, белесоватый или скатывается с кожи.

Химические фильтры

Различные синтезированные органические соединения. Они проникают в верхний слой кожи, поэтому их защитное действие начинается только через 25-30 минут после нанесения.

Плюсы: с этими фильтрами можно сделать легкие и комфортные в нанесении средства.

Минусы:
Возможна аллергическая реакция на компоненты. Некоторые фильтры нестабильны и быстро разрушаются на солнце. Есть теория, что органические фильтры могут накапливаться в организме и оказывать гормоноподобное действие.

Расшифровываем символы на упаковке

  • SPF25-30 это достаточный и комфортный уровень защиты для повседневного выхода на улицу.
  • Оптимально, если на упаковке указаны две аббревиатуры: UVB и UVA, и какой-либо из этих компонентов в составе: Uvinul A Plus, Tinosorb M и S, Parsol SLX. Это эффективные и стабильные фильтры.
  • Единых протоколов для тестирования защиты от лучей A-типа пока нет. В Азии принят PA-фактор (Protection Grade of UVA). PA+ означает фактор защиты от 2 до 4 часов, PA++ от 4 до 8, и PA+++ 8 и более.
  • Азиатские средства в вопросе солнцезащиты впереди планеты всей. Большая часть азиатских санскринов — легкая эмульсия, легко наносится, быстро впитывается, не оставляя липкости и белых следов. Это достигается комбинацией одновременно и физических, и химических фильтров.

Сверяем часы

  • Наносите санблок за 15-20 минут до выхода под солнце.
  • На море обновляйте крем после каждого купания или обновляйте слой каждые два часа (даже если он обозначен как водостойкий).
  • Не загорайте с десяти до четырех (утром купаться в море куда приятнее).
  • Не экономьте на количестве. Стандартной бутылочки 250 мл вам должно хватать дней на десять.

Выбираем средства

Мы собрали средства, которые без труда можно найти в Минске. Обратите внимание на Clinique City Block Sheer — отличная замена тональному средству на лето.

  • Tinted moisturisers и азиатские BB-кремы с SPF защищают не хуже отдельных специальных средств. Диоксид титана — один из базовых ингредиентов BB кремов, что гарантирует определенную степень солнцезащиты.
  • Крем для рук выбирать желательно тоже с SPF — дополнительная мотивация обновлять его слой. И подарите такой маме — возрастная кожа особенно сильно нуждается в защите от пигментации.
  • Средства с SPF нужны не только летом и даже в пасмурную погоду.
  • Не покупайте слишком дорогих санскринов,чтобы не экономить их количество.
  • Если ваш макияж выглядит свежим и не «поплыл», значит и слой солнцезащиты можно не обновлять.
  • И знаете, закрытую одежду из легких тканей и шляпу никто не отменял.

особое внимание

При нанесении солнцезащитного средства перед выходом на улицу, уделяем следующим участкам кожи особое внимание:

  • Нос и скулы. Чаще всего на лице обгорает нос и та часть щек, что не закрыта солнечными очками. Именно поэтому вам так нужна шляпа летом.
  • Губы. Не забывайте пользоваться бальзамом для губ с санскрином, иначе губы будут некрасиво «запекаться» и быстрее стареть.
  • Шея и декольте. Обращали когда-нибудь внимание, где у женщин в возрасте — любительниц загорать самая активная пигментация? Непривлекательный багровый «треугольник» в вырезе летнего платья — не ваш путь. Затылок и задняя часть шеи — коварные участки кожи, которые у большинства женщин на первый взгляд скрыты под волосами. Однако легкий ветерок может быстро изменить ситуацию.
  • Плечи и внутренняя часть рук могут быстро сгореть, потому что постоянно находятся на солнце, а кожа там нежная.
  • Передняя поверхность бедер подвергается опасности, когда мы сидим. Автор этих строк однажды прокатилась по джунглям на скутере в коротких шортах, и после этого длина шорт полгода была отмечена «разделяющей линией» на бедрах.

Текст: Надежда Петрушина